Finsk saunabad

Finsk saunabad – varme, kulde og natur
Træd ind i varmen og mærk tempoet falde.
Vores finske saunabad er en rolig og nærværende oplevelse med inspiration fra den traditionelle finske saunakultur. Her handler det ikke om præstation, men om at give kroppen og sindet tid til at finde ro.
I saunaen arbejder vi med varme, vand og damp. Vand hældes over de varme sten, så den bløde, fugtige varme breder sig i saunaen. Undervejs bruger vi naturlige urter og æteriske olier, som tilfører oplevelsen dufte og en tæt forbindelse til naturen.
Mellem sauna runderne går vi ud i den friske luft og køler kroppen ned i koldt vand under koldtvands bruseren. Kontrasten mellem varme og kulde er en vigtig del af oplevelsen og efterfølges af tid til at mærke kroppen og finde tilbage til roen.
Hele forløbet guides i et roligt tempo med fokus på nærvær, afslapning og velvære.
Du behøver ikke have prøvet finsk saunabad før. Du skal blot komme, som du er, og være klar til at lægge hverdagen fra dig for en stund.
En oplevelse med varme, kulde, natur og ro.
Der kan købes kolde og varme drikkevarer i Cafe Sjæl, der vil dog værer koldt vand til den medbragte drikkedunk.