Kundalini yoga og kundalini activation retræte

Med dybe og udfordrende praksisser, går vi hver dag i dybden med Kundalini yoga og KAP. Det er muligt at komme med, helt uden kendskab til kundalini yoga eller KAP, da du bliver kyndigt guidet og støttet hele vejen og det er også muligt at komme med som mere erfaren udøver eller med et større kendskab til formen og et ønsket om at gå dybere. Dybere ind I dig selv.I løbet af vores 3 dage sammen, vil du opleve dybdegående processer der vil afspænde dit nervesystem, balancere dit hormonsystem, styrke dit energetiske flow og udvide din bevidsthed. Igennem Kundalini Yoga og Kundalini Aktivations process,( KAP) guides du ind i dyb kontakt med dit energisystem, dit nervesystem og din indre visdom. Nervesystemet er kroppens ledninger, mens energisystemet er strømmen, der løber igennem dem, og din indre visdom, er den viden der ikke er lært udefra, men som husker sig selv indefra. Kundalini Yoga er en dynamisk form for yoga der primært arbejder med energierne i kroppen. Dit sind og din udholdenhed. En Kriya består af fysiske øvelser, et fokuseret åndedræt, meditation og brug af mantraer. Formålet er at øge energien, udvide bevidstheden og skabe en dyb indre ro og balance.Med KAP kan du uddybe forståelsen af dig selv og verden omkring dig, og frigøre dit fulde potentiale.  Kundalini activation proces er en transmission af livskraft energi. KAP udvider det bevidste sind, styrker intuitionen og omstrukturerer hjernes struktur. Hvad kan du forvente af en KAP session og I processen efter :

• Øget energi og vitalitet.+ Øget selvværd og selvtillid.+ Styrkelse af din intuition og bevidsthed.+ Reduktion af angst og depression.+ Mere glæde og overskud.+ Balancering af dine følelser.+ Regulering af dit nervesystem.+ Reducering af kroniske smerter.+ Større sexlyst.+ Forbedring af din søvn.+ At finde mening og formål i dit liv.+ Åbne op for din kreativitet. Vi starter Fredag d. 5/6 kl.13.00 og slutter Søndag d.7/6 kl.14.30. Og udover alle de dybe praksisser der er på programmet, er der også sat tid af til badning i havet, sauna, vildmarksbad, bedstefar ild, afslapning og dans.Søndag tager vi på udflugt ud I den betagende natur i, hedelandskabet, Rusland der ligger ved Tegners museum. Her kombinerer vi skovbadning og tid I stilhed, med ceremoniel kakao. Skovbadning er en praksis hvor man tilbringer tid i skoven for at omfavne naturens beroligende og helbredende egenskaber. Skovbadning giver dig tid til at forbinde dig dybere med naturen og dit indre. Det fremmer en følelse af harmoni med omgivelserne, hvilket kan føre til øget selvbevidsthed og en følelse af at være en del af noget større. Skovbadning er en enkel, men kraftfuld praksis, der kan bringe ro, glæde og dyb helbredelse ind i vores liv. Vi nyder naturens skønhed og medicin og bruger alle vores sanser til at afspænde nervesystemet og genoplade vores hjerter. ProgramFredagAnkomst kl. 12.0013.00 Velkomst ceremoni & kraftfuld kundalini yoga praksis16.00 KAP Kundalini aktiverings process18.00 Aftensmad19.30 Bedstefar ild & Meditation & sauna LørdagMorgensvømning på stranden for dem som har lyst07.30 Morgen kundalini yoga10.00 Brunch15.00 KAP Kundalini aktiverings process18.00 aftensmad19.30 Sauna & vildmarksbad for dem som har lyst SøndagMorgensvømning på stranden for dem son har lyst07.30 Morgen kundalini yoga og yin yoga10.00 Morgenmad11.30 Tur til Rusland hedelandskab og 150 år gammel skov med kakaoceremoni og skovbadning14.30 farvel​​Vi skal bo hosSEEDS OF LIFE som er beliggende i Dronningmølle, kun 7 minutters gang fra stationen og kun 500 meter fra Havet.Stedet er omgivet af den skønneste natur og her er ro til at give slip og bare være. Samtidig ligger det tæt på Rudolph Tegners museum og Esrum sø, hvis man vil på yderligere eventyr.SEEDS OF LIFE har store terasser, små hyggelige anekser, en sauna, vildmarksbad og en bålpladse som alt samment omkranser hovedhuset og det nybyggede tempel, som rummer op til 13 personer. Seeds of life er luksus for sjælen og prøver ikke at være et moderne kursuscenter. Det er et autentisk helle hvor stilheden, langsomheden og sjælen kan folde sig ud og man kan nyde bare at være sig selv. Adresse:SEEDS OF LIFEPoppelalle 25, Dronningmølle3120 Frederiksborg50 min fra København.Forplejning:Vi vil blive forkælet med lækker og nærende, kærlig vegansk mad undervejs, til at støtte op om de indre processer. Der vil blive serveret Brunch og aftensmad, og frugt, snacks, kaffe, the og vand kan hentes I køkkenet hele dagen. Prisen er 4800 kr for deleværelse og 5600 kr for enkelt værelse. ( Udsolgt ) For ydeligere information eller tilmelding skriv til Cecilie på updogyoga.dk@gmail.com og tjek www.yogabynatureretreats.com